成功人士周日晚上的9个习气
对上班族来说，周日晚上恐怕是每周最难熬的时期。周末的欢愉行将告一段落，下周作业的烦心事奔涌而来，有点负面心情在所难免。怎么才干消除焦虑，让自己精力饱满地迎候新一周的应战呢？无妨看看职场成功人士都怎么做。
Laura Vanderkam在其着作《成功人士周末都干什么》中说到，在周末晚上，成功人士往往会做以下九件作业：
1、他们和家人、朋友共度质量韶光。成功人士理解接下来的作业日将会反常繁忙，或许不会有时刻，所以大多数人会挑选与亲爱的人一同度过最终的休息时刻。
2、方案一些风趣的作业。Vanderkam表明，这样做非常重要，不只能为你的周末增加不少趣味，还能让你疏忽周一早上的烦心事。比方有人简直每周都和家人一同聚餐。你还能够去看场电影，做做spa，或许打打保龄球。
3、为行将到来的一周做好方案和组织。一些成功人士喜爱在周日晚上组织日程表，为接下来的一周设定好方针和截止时刻。
4、做运动。职场咨询师Egan主张，散个步，打场网球或去健身沙龙报个班，都是不错的挑选。Vanderkam在她的书中就踢到，电视机职业的Aliza Rosen就会在周日晚上18:00做做高温瑜伽。Rosen表明：“这能够协助我排出曩昔一周的毒素，让自己愈加专心于第二天的作业。”
5、捡起从前的阅览方案。许多成功人士都养成了睡前阅览的良好习气，所以周末晚上他们也会照旧看书。
6、完结上星期的许诺。在上星期的作业中，咱们或许会容许许多作业，但却没有精力去跟进。周日晚上，咱们能够不被打断地回复邮件，完结没有完成的许诺。
7、放松自己。假如你意识到行将面临繁忙的一周，那么吃一顿健康晚餐，并美美的睡上一觉就非常重要。“为你的身体和大脑加满油。”
8、做自愿者。Vanderkam在书中写到，完毕周末另一种不错的办法是做自愿者。没有什么比协助其他人更让你精力放松的了。经过做自愿活动，人们不再是一个个孤立的个别，而是从精力上结合在一同。
9、以昂扬的状况度过周日晚上。不管你心里怎么想，周一毕竟会来。所以，尽或许保持正能量，以积极地心态完毕你的周末。
不过，说了这么多，旁人的做法只能作为参阅，只要找到合适自己的方法，你才干愉快地度过周末最终的韶光。