成功人士在下午5点后做的5件事
你或许现已读过《福布斯》的作家詹妮弗·科恩（Jennifer Cohen）的所写的一篇十分盛行的关于成功人士在早上8点前做的5件事的文章，其间杰出的正确主张包含具象化一整天的业务，并且依照前紧后松的准则来组织日程。
但这并不是在作业之外你能进步自己的作业功率的仅有方法。最近我采访了一些职场专家谈了关于在下午5点之后可以做些什么来协助你康复生机并为第二天的优异体现做好预备。以下是他们的五点主张：
1、整理你的一天
这包含在一天之内你对收到的全部电子邮件的回复，朱莉·摩根斯坦（Julie Morgenstern）说，她是《由内而外的时刻管理》的作者。“这样做，即便仅仅告知寄件人你现已收到了邮件，你将在第二天或之后的几天内给出回复。”
2、做好明日的方案
看看你还有哪些没做完的作业。“看看你的日程表上第二天（或之后两天）的作业方案，提早预备好有必要的文件和材料，并做好全部能让第二天马到成功的预备作业，”摩根斯坦说。优先考虑作业量较大的使命的预备作业。
“列出你第二天要做的前3个（或前6个）使命，以确保不管你接到任何出人意料的使命你都能自动的完结这些重要的作业，”摩根斯坦说。不要忘掉让你的团队也这样做好预备。“方案好团队第二天的优先作业事项，并宣布指导性的电子邮件或登记表。”
3、为朋友和家人花些时刻
成功人士都会为自己的人际关系网多花一些时刻，功率专家安德鲁·詹森（Andrew Jensen）说。“他们发现假如在家庭和家人之间的关系上做不到成功，那在工作上所取得的成功也是十分空泛的，”他弥补说。关键是要过的充分。“他们尽力训练倾听，按捺自己主导说话的习气，”詹森说。
4、他们懂得照料自己
为健康出资始终是正确的个人的以及商业的决议计划（假如你常常患病，即便仅仅常常觉得疲倦，你就不或许到达自己的巅峰状态）。
“成功人士会吃健康食物，了解对自己进行养分出资能得到他们所等待的相应的报答。他们训练身体，在健旺身体的一起排解累积的压力，并且有助于睡觉，”詹森说。当你重视身体健康的一起，也不要忘了个人的财政健康。“不要让作业堆集起来，终究成为一个会集的大问题。”
5、他们的睡觉坚持8小时以上
你觉得熬夜到很晚对你的工作有协助么？虽然有一些状况是值得的，但通常状况下足够的睡觉才会对你的工作有所协助。“杰出的睡觉是那些十分成功人士的秘密武器，”Advanced Brain 科技公司的CEO以及《超快速康复》的作者亚历克斯·杜曼（Alex Doman）说。
“从短期来看，睡觉不足会影响判断力、心情、倾听和回忆的才能，并且还有或许添加严峻事故和损伤的危险，”杜曼弥补说，跟着时刻的推移，发生的影响或许更严峻。“从长远来看，缓慢失眠或许会导致一系列的健康问题，包含糖尿病、心血管疾病、抑郁症和肥胖症等。”
养成这5个下班后的习气之后，你或许会发现跟着时刻的推移你会变的更有功率，也更成功。