苍茫，不过是咱们走到了日子的拐点
文/Windy Liu
18岁的时分，不知道该选什么专业，考什么大学，去什么城市；
20岁的时分，不知道是该考研，作业，仍是出国，不知道未来在哪来；
25岁的时分，不知道作业适不适合自己，不知道自己究竟喜爱什么；
30岁的时分，不知道作业怎样打破瓶颈，不知道怎样达到作业日子的平衡；
35岁的时分，不知道作业怎样持续往上打开，不知道会不会被社会筛选；
……
苍茫，是人生周期性的一种常态。每过一段时刻，它就会悄然涌上心头，让咱们焦虑，惊惧，置疑自己。
一
说实话，我刚刚阅历完一个月的苍茫期。
假日回来之后，人生的重心忽然失去平衡，作业上越来越没有成就感，个人的爱好打开也变得寡淡无味，成果平平，整个日子的方向感和含义感忽然含糊起来，让人有种失焦的感觉。
苍茫期的我，更像是漫无目的在海上飘扬的小舟，不知道下一个风波什么时分到来，不知道该往哪个方向游走，更不知道自己最后能抵达哪里。
打开心理学家Jean Piaget在谈到认知的打开进程时指出，当一些新的体会或是不熟悉的事物呈现的时分，人们需求去调整既有的认知结构，然后让新的信息可以被咱们接收和了解。
这种调整，意味着原有的认知结构会被打破，这也就必定给人带来心理上的不适感。而当旧的认知结构被打破，新的认知又没有树立起来的时分，人们就会感到苍茫。
就像许多人脱离校园步入职场，由于场景的改变，所以会倍感无力，茫然无措。
总是有一些外在的环境的改变，一些新的信息反应的冲击，让咱们堕入到人生卡壳的情况，对本来信仰的东西开端质疑，对曩昔坚持的挑选不再笃定。
所谓苍茫，不过是咱们走到了日子的拐点。
在这个特别的时空点上，咱们总是会感觉到压力，惊骇，乃至有无能为力的失望感。
就像最近公司部分重组，人员的改变，人物的调整，这些本以为做好预备应对的改变，由于不符合我的预期而给了我一种很大的不确定感，这时分，我就走到了这么一个转折点，苍茫忽然从中跳了出来，然后，就如同一团迷雾，从作业分散到日子，成了许多负面心情的导火线，给本来安定的日子徒增了一层灰色。
二
许多时分，咱们说自己焦虑了，苍茫了，惊惧了，那仅仅咱们对现状的感触，而这种感触自身便是杂乱而含糊的。
已然当下的苍茫，是告知咱们走到了日子的拐点，那咱们就应该考虑当下的拐点究竟是什么情况，它呈现出来的问题究竟是什么？
英国科学家培根说：“思想的最好办法便是写作。”
把自己心里的感触，主意写出来的进程，其实是一个自己跟自己对话，争论，协商的进程，这也是一个认知客观化的进程。
当你的苍茫和现状栩栩如生，这时分，你就可以以一个旁观者的身份来审视自己的苍茫，评价自己的现状，然后进一步剖析自己茫然的本源究竟在哪里。
就像前面我提及了作业上的改变让我感到苍茫，那我就要去把这种苍茫的感触和背面的现状写出来：
1.人员上分配不均，让我手下的人手不行，这意味着咱们小组要比现在承当更多的作业量；
2.本来期望借部分重组来取得人物上的改变，成果并未如愿，这也让我感觉到未来作业打开上或许呈现瓶颈。
一旦我把当时自己所遇到的苍茫情况写清楚，就很简单发现自己苍茫背面的本源是什么：
一方面是作业的压力加大，另一方面是对未来作业打开的忧虑。
只要当咱们去开掘苍茫背面的问题，咱们才有机会去向理问题，遣散苍茫，然后在日子的拐点上做出恰当的举动和挑选。
面临苍茫，大部分人的心情是躲避，不去正视真实的问题，而是在日子的拐点上挑选原地不动。
有的人会挑选破罐子破摔，用文娱，网游，放纵来麻木自己，想要借此来远离心里的惊惧和焦虑，得过且过。
可事实上，越躲避越苍茫，他们会堕入一种苍茫的漩涡中无法自拔。
还有一些人会挑选用健身，看书，收拾这些看上去很进步很尽力的作业让自己繁忙起来，由于他们会以为，当自己在看书，健身，繁忙的时分，自己便是在“变好”。
可事实上，这些举动都仅仅在打擦边球，底子无法处理苍茫背面真实的问题。
只要当你乐意把苍茫的感触，从大脑里的思想转换成一种客观的认知的时分，也便是说你可以清楚地描绘出你的苍茫的时分，你才干真实地定位到苍茫背面问题的本源，然后有机会在日子的岔路口上挑选一条正确的路持续前行。
三
每个人苍茫的本源都千差万别，要处理的问题也都各不相同。
可是，处理苍茫问题背面的准则却是极端类似的。
1.留一段安静独处的时刻
苍茫的时分，最简单被各种负面心情所羁绊，心里各种抵触，内讧严峻。
心不定，你再怎样去举动，尽力，往往都无能为力。
不要急着去做许多作业，你更需求的，是给自己预留一段安静独处的时刻，有意识去达到王阳明所说的「动亦定，静亦定，无将迎，无表里」的安静情况。
在这段预留时刻里，你答应自己内在有抵触，你会去察觉心里的各种心情，审视自己面临的真实问题，考虑自己真实想要的是什么，然后可以与自己的心里进行交流。
这是一个内在整合和检讨的进程，只要你给自己这样一段时刻，你才有机会对自己有更深层次的知道，然后逐渐取得一些意想不到的创意。
而终究，你会逐渐和自己达到宽和，从心里深处生出一股定力，支撑你走出苍茫。
2.遵从活跃主动的准则
《高效能人士的七个习气》这本书中有一个准则叫做「活跃主动」，内在便是一个人要为自己人生担任，不要被感觉左右自己的举动，而是要活跃处理现存的问题。
让我从最近的职场苍茫中逐渐走出来的很重要的一点，正是我活跃主动地去向理了关键问题。
我直接把现在作业上人员分配的问题反映给了老板，真诚地表达了我的顾忌和忧虑，而老板也表明了解，许诺会进一步跟进人员分配的问题。
任何时分，面临糟糕的现状，面临日子的拐点，一个人都有挑选一己心情的自在。
回绝诉苦，多问问自己可以做点什么，活跃主动地去做好那些量力而行的小事，这自身就有助于处理问题，缓解焦虑，让你得到活跃的反应。
3.回归初心
当你苍茫的时分，会不会是你忘记了自己最初为什么动身呢？
记住曩昔某个午后，我正在为自己文章的不行受欢迎而苍茫烦躁的时分，忽然有个问题冒了出来：你为什么坚持写作？
这个问题直击心里，我才发现自己走了这么久居然忘了本来的初心，开端写作不便是为了树立自己的体系才能，考虑才能和表达才能么？
至于受不受欢迎，能不能得到认可，那究竟不是我能掌控的作业，更不是最重要的作业，那我苍茫焦虑有何用？
当回归初心，从头找回动身的含义，苍茫反而让我更清楚自己当下最重要的那件事究竟是什么。
4.长线思想，专心于当下
人类的赋性便是期望取得即时满意，在得不到的时分，就简单不安，苍茫。
当咱们秉持的是短线思想，在眼前的成果并不满意之时就简单心生不满，乃至置疑否定自己，以为自己一无可取。
亚马逊集团的CEO杰夫·贝索斯曾说——
“你做的每一件事，假如把眼光放到未来三年，那和你同台竞技的人会许多；可是假如你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞赛的就很少了，由于很少有公司乐意做那么久远的计划。”
贝索斯所秉持的便是一种长线思想，从更远的未来看现在能做的作业。
这种长线思想会让咱们坚持耐性，兢兢业业地专心于当下该做的作业，然后不会变得急于求成，更不会把名贵的时刻和心智能量消耗在自己制作的惊骇上。
我上一周在苍茫之际去见了一个创业者，我跟他说，我很想赶快打开自己作业之外的作业，可是却不知道成果会怎样样，也不知道自己是否可以承当这个成果。
他却告知我，在创业之前，他看了2000多本书，积累了8年。
与时刻为友，是咱们可以对立苍茫的利器。
当咱们用长线思想去看自己的生长进程的时分，才不会被眼前的迷雾所遮盖，然后可以在人生的拐点，看到未来更远更长，更适合自己的那条路。
四
哲学家庄子也有个很经典的论说——
“事若不成，则必有人道之患；事若成，则必有阴阳之患。若成若不成然后无患者，唯有德者能之。”
这便是说，当作业不成的时分，会有清楚明了的费事摆在你面前；当作业成了之后，你又会面临一种愈加杂乱的新的日子场景，而你又将会遇到新的问题和费事。
在这个国际里，问题总是层出不穷，费事总是往来不断不停，而日子，便是一个晋级打怪的进程。
所谓苍茫，不过是你走到了人生的拐点，遇到了新的问题。
这时分，你有了一次审视自己，重构自己的关键。
吴伯凡教师在他的文章里曾说，咱们脑筋中有两种东西，一种是信仰，一种是妄念。信仰或许是终究也无法完成的东西，但据守信仰，极度认同信仰的时分，它会对你的心智施行很好的办理，防止你的心智被各种细枝末节所劫持，堕入到一种惊骇，焦虑，苍茫的无价值感傍边。
马云经常说，“咱们不是由于看见才信任，而是由于信任才看见”。
在这个人生的拐点，你得要信任自己可以走出苍茫，信任自己可以做出正确的挑选。
当你走过了苍茫，那人生就此打开一个新的篇章，而你在人生的转角，会看到一个新的国际。
而苍茫仅仅一面镜子，你是怎样，你的国际便是怎样。