《学会学习，从认知自我到高效学习》这本书介绍了许多巨人的学习办法。与其做一个初学者在苍茫中探索高效学习的正确途径，不如挑选前人优异的学习经历，总结出自己适宜的学习办法，这样在学习的过程中少走弯路。
在这本书里，作者精心为读者预备了16种有用的“学习办法”:从日本闻名作家村上春树到写《浮士德》的歌德；从创始女人时髦潮流的香奈儿，到发现特洛伊废墟的谢里曼，等等。这么多优异巨人的学习办法，总会让咱们大开眼界，收获颇丰。
第一种是国际闻名办理大师德鲁克的“方针办理与命名思维法”，更适宜有动力但长时刻看不到成果的学习者。德鲁克自己在学习的时分会提早拟定一个“行动计划”。面临常人无法精确了解的事物，德鲁克总能一眼看穿事物的实质，用自己精准的语言表达自己的思维。
然后是斯蒂芬金，他写了《时刻简史》。他用的是“外屏蔽法”。许多时分，咱们遭到外界环境学习的搅扰，导致咱们无法集中精力学习。最好的解决办法是为咱们的高效学习发明一个杰出的环境。比方斯蒂芬金(Stephen King)立誓：在没有完结方针的情况下，千万不要脱离书房半步，拉上窗布，把书桌或书桌上一切简单剖析的东西都拾掇洁净。
最终说一下爱因斯坦的“放松度学习法”，要注意劳逸结合。“假如我没有成为一名物理学家，我现在应该是一名音乐家。”爱因斯坦日子中的高兴大部分来自小提琴，他经过赏识音乐来调整自己的身心魅力。这种办法很值得学习，由于咱们往往以为学习是最重要的，刻不容缓地把一切的时刻和精力都投入到学习中，导致大脑疲惫，身心失去平衡，然后大大降低了学习功率。懂得距离歇息，让身体在适宜的时刻调整呼吸，是继续高效学习的法宝。