梅雨季节注意事项 精选(总结6篇)

总结 时间:2021-09-28
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梅雨季节注意事项 精选(总结6篇) 小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

篇1:梅雨季节注意事项

1、起居要晚睡早起。适当地理解阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行,振奋精神;夏日昼长夜短,晚睡早起,所以,中午小憩是必要的,有助于解除疲劳,利于健康。

2、在精神调养上应使自我坚持简便愉快,忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅,通泄得以自如。

3、天热易出汗,衣服要勤洗勤换。中国有旬老话,叫“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”芒种后要常洗澡,但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风,心境宜静,所谓心静自然凉”。

4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。

5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。

6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动,藉以增强体质,提高抗病本事。

7、少去公共场所。在疫病流行期间,尽量少到人多的公共场所,更不要带孩子出入剧院、商场等处,以免感染疾病。

篇2:梅雨季节注意事项

1、梅雨季节温度高,湿气大,真菌会十分活跃,容易引发湿疹、皮癣等,所以要选择布料容易干且光滑的衣物,注意卫生,衣服要常洗常换。

2、阴雨不断会导致食物腐坏,注意食物的保鲜情景,及时清理。

3、家居物品也容易有霉味,要注意通风,早上7-8点空气舒畅,傍晚5-7点空气湿度低,这时开窗通风最科学。

4、出行前关注天气预报,适当调整行程,外出时要携带雨具以防淋雨,不要坐在阴冷潮湿的地方。

5、出太阳的时候多晒床单被褥,勤换洗,多准备一些除湿的干燥剂,有烘干机最好。

梅雨季节防潮小窍门:

1、食盐中的氯化镁和氯化钙能够吸附水分,准备一盆温水,放入食盐,然后将拖把放在温盐水中浸泡后拧干拖地,能到达长时间防潮的效果。

2、浴室或室内太潮湿,能够在角落放上一些洗衣粉,洗衣服有吸水的效果,并且会结成一块一块的,还能够回收洗衣服,不浪费。

3、在衣柜中多放几个防潮包,能防止衣物发霉。

篇3:梅雨季节注意事项

后面还有多篇梅雨季节注意事项!

梅雨季节注意事项——出行方面

1、检查车辆状况。出车前应对车况进行认真仔细地检查,异常是灯光、转向、雨刷、制动系统应有效可靠。

2、控制行车速度。十起事故九次快,恶劣天气条件下,驾车出行必须要安全低速行驶,避免急打急回转向系统,避免急加速、急减速。在已经构成车辙的路段最好循着车辙行驶。异常是在转弯、下坡时,应当把车速控制在随时能够安全停车的状态。

3、坚持安全车距。雨雾天,路面的附着系数仅有干燥路面的13,容易发生追尾。行驶时,要根据道路实际情景与前车拉大距离,为及时停车留足车距。

4、注意路上行人。雨雾天,行人、非机动车驾驶人多穿雨披、撑雨伞,对周围车辆的声音、灯光反应较慢,驾驶人必须要坚持安全车速,注意行人和非机动车驾驶人可能发生突然猛拐、突然侧滑摔倒在道路上等意外情景,注意避让。

5、如果行车途中遇到雨、雾、大风等恶劣天气,前挡风玻璃很可能出现雾气,此时千万不可边开车边擦拭玻璃上的雾气,因为一个小动作可能引来大祸。应利用车内空调器调节车内温度,消除挡风玻璃上的雾气,以免影响开车视线。

篇4:梅雨季节注意事项

梅雨季节注意事项——饮食方面

1、梅雨季节要注重补充营养很重要,异常是对于维生素的需求很高,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜十分有益。

2、梅雨季节节能够多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。[由范文网网友投稿]

3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的,大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。

4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物,如木瓜、米仁、冬瓜等等。

5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品,饮食应当要清淡一些。

6、梅雨季节的饮食要有度,少量多餐,忌暴饮暴食。

篇5:梅雨季节注意事项

如何度过梅雨季节

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋副热带高压主导,正式进入炎热的夏季。

所以,梅雨天衣服要常洗常换,最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内,穿上有袖衫、护住肩头,长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。黄梅天即使没雨,湿度也较平时大,真菌会异常活跃,皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以,梅雨季节要注意卫生,坚持家居衣物通风干燥。

梅雨天,衣橱里的衣物如果水分过多,加上空气不流通,霉菌很容易繁殖。所以,存放的衣服棉被不但要事先洗干净,还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外,除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外,超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品,可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

此外,梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意,谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜,提议大家选择“四瓜”:苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜,都是清热下火的适宜食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。

篇6:梅雨季节注意事项

穿衣

梅雨天衣服要常洗常换,最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内,穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。

黄梅天即使没下雨,湿度也较平时大,真菌会异常活跃,皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以,梅雨季节要注意卫生,坚持家居衣物通风干燥。

饮食

梅雨季节,食物易发馊或霉变,吃了这些食物,会引起肠胃道疾病,甚至中毒。气温高,食欲不振,体力消耗大,营养要跟上。除了多喝水外,疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热,隔夜食物要煮开。

居住

怕热、怕湿,有了空调紧闭窗户,成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风,有讲究。太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;中午空气湿度大,引入室内觉会得闷热,助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低,这时开窗通风最科学。

出行

白天出行前准备防晒用品,如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分,避免在太阳下运动,易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶,适当补充水分,能减缓劳累症状。晚间饭后,休闲娱乐,酌情活动,散步慢走。

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