下面是范文网小编整理的小暑进入三伏是那哪一天4篇 小暑是三伏天吗，供大家品鉴。
小暑进入三伏是那哪一天1
小暑进入三伏是那哪一天2
小暑容易中暑，外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。夏天昼长夜短，晚上睡眠少，建议中午打个盹，补充睡眠。
小暑进入三伏是那哪一天3
小暑时节多雨、高温，人们容易烦躁不安，所以，在养生保健方面，应根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
夏季为心所主，应该顾护心阳，平心静气。因此小暑养生重点突出“心静”，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓。
夏季适当锻炼，可以在清晨和傍晚到户外跳操、打拳、游泳、跑步、跳舞等，可以提高身体素质，改善内分泌和新陈代谢，对调节植物神经和体温都大有裨益。
小暑进入三伏是那哪一天4
三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。
中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。
末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。
2020年具体开始时间及结束时间如下：
1、初伏：从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。
2、中伏：从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。
3、末伏：从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。
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