第1篇:公司健身活动方案
公司健身活动方案
为丰富公司员工健康快乐的业余生活,积极倡导员工健身活动,激发公司员工强身健体的意识,让公司员工振奋精神,积极投身于工作当中,以更好的精神状态在工作中做出更好的成绩,特制订本健身活动方案: 一、活动主题
以人为本,健康第一,科学健身,增强体质,努力工作。每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。 二、活动内容
1、由各部门负责人统计本部门员工需要健身的人数,上报至行政人事部,由行政人事部进行统一的安排,并办理发放健身卡。
2、健身卡由使用者自行保管,如有遗失,照价赔偿。
3、健身卡如不再使用,必须马上归还行政部。如放置不用存在浪费,经行政部核实后,将健身卡收回,并按实际浪费金额由使用者进行赔偿,行政部不再受理使用者的下次申请。 三、课程内容 见附件
第2篇:公司体育健身活动实施方案_
公司体育健身活动实施方案
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公司体育健身活动实施方案
各部门以及全体员工:
为了全员健身,增强大家的身体素质,改善工作压力,公司定于2013年x月x 周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备,准时参加。具体实施方案如下:
一、指导思想。
为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境,保持员工身心健康的意见》精神,贯彻落实公司每月进行的以“健康工作,快乐生活” 为主题的健身活动,全面提升员工的身体素质,积极贯彻“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进公司体育活动,弘扬公司企业文化组织此活动。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进员工健康工作,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康工作,快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育,激发员工的运动兴趣,发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系,提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活,营造积极向上的工作作风。
(二)原则
1、以人为本,树立“健康工作,快乐生活”的意识。
2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进员工与领导间、员工间的和谐关系,建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一,比赛第二;人人参与,公平竞争。
三、实施措施
1、时间地点
本文来自于互联网,仅供参考和阅读
时间:2013年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比赛,下午15:00--17:00羽毛球比赛
地点:单位原比赛场地
2、比赛内容及实施办法
乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制淘汰赛,每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛χ敝辆龀龉谘羌揪。
2、比赛方案
(1)按部门分号。
(2)第一轮对阵形式从1号开始ο嗔诹礁鲂蚝诺难∈治第一轮比赛对手,即1号对2号、3号对4号依此类推,胜者进入第二轮比赛,轮空的选手直接进入第二轮。
(3)第二轮对阵形式,1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。
(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则
(1)每局11分Σ捎妹壳虻梅种啤R痪志鍪じ邯α煜2分及以上取得11分者为胜ǖ北确殖鱿10:11时继续比赛α煜2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
(3)每发5个球后交换发球权χ敝辆龀鍪じ骸*
(4)文明比赛χ卦诓斡氇τ岩甑谝弧
四、奖励实施
每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名,另设部门组织奖一个,分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划,综合部提前进行奖品的采购)
五、活动保障
具体由综合部组织负责。
六、活动要求
1、为保证全员参与,无特殊事由不得请假,。
2、文明参赛,积极参赛。
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3、各部门负责人不能离开现场。
4、裁判组严格执裁,公平执裁。
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第3篇:公司体育健身活动实施方案
各部门以及全体员工:
为了全员健身,增强大家的身体素质,改善工作压力,公司定于2013年x月x 周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备,准时参加。具体实施方案如下:
一、指导思想。
为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境,保持员工身心健康的意见》精神,贯彻落实公司每月进行的以“健康工作,快乐生活” 为主题的健身活动,全面提升员工的身体素质,积极贯彻“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进公司体育活动,弘扬公司企业文化组织此活动。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进员工健康工作,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康工作,快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育,激发员工的运动兴趣,发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系,提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活,营造积极向上的工作作风。
(二)原则
1、以人为本,树立“健康工作,快乐生活”的意识。
2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进员工与领导间、员工间的和谐关系,建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一,比赛第二;人人参与,公平竞争。
三、实施措施
1、时间地点
时间:2013年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比赛,下午15:00--17:00羽毛球比赛
地点:单位原比赛场地
2、比赛内容及实施办法
乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制淘汰赛,每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案
(1)按部门分号。
(2)第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手,即1号对2号、3号对4号依此类推,胜者进入第二轮比赛,轮空的选手直接进入第二轮。
(3)第二轮对阵形式,
1、2号的胜者对
3、4号的胜者,
5、6号的胜者对
7、8号的胜者依此类推。
(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则
(1)每局11分采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
(3)每发5个球后交换发球权直至决出胜负。
(4)文明比赛重在参与友谊第一。
四、奖励实施
每个比赛项目分别设
一、二、三等奖各一名,另设部门组织奖一个,分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划,综合部提前进行奖品的采购)
五、活动保障
具体由综合部组织负责。
六、活动要求
1、为保证全员参与,无特殊事由不得请假,。
2、文明参赛,积极参赛。
3、各部门负责人不能离开现场。
4、裁判组严格执裁,公平执裁。
第4篇:公司体育健身活动实施方案
公司体育健身活动实施方案
各部门以及全体员工:
为了全员健身,增强大家的身体素质,改善工作压力,公司定于2013年x月x 周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备,准时参加。具体实施方案如下:
一、指导思想。
为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境,保持员工身心健康的意见》精神,贯彻落实公司每月进行的以“健康工作,快乐生活” 为主题的健身活动,全面提升员工的身体素质,积极贯彻“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进公司体育活动,弘扬公司企业文化组织此活动。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进员工健康工作,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康工作,快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育,激发员工的运动兴趣,发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系,提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活,营造积极向上的工作作风。
(二)原则
1、以人为本,树立“健康工作,快乐生活”的意识。
2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进员工与领导间、员工间的和谐关系,建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一,比赛第二;人人参与,公平竞争。
三、实施措施
1、时间地点
时间:2013年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比赛,下午15:00--17:00羽毛球比赛
地点:单位原比赛场地
2、比赛内容及实施办法
乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制淘汰赛,每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案
(1)按部门分号。
(2)第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手,即1号对2号、3号对4号依此类推,胜者进入第二轮比赛,轮空的选手直接进入第二轮。
(3)第二轮对阵形式,
1、2号的胜者对
3、4号的胜者,
5、6号的胜者对
7、8号的胜者依此类推。
(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则
(1)每局11分采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
(3)每发5个球后交换发球权直至决出胜负。
(4)文明比赛重在参与友谊第一。
四、奖励实施
每个比赛项目分别设
一、二、三等奖各一名,另设部门组织奖一个,分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划,综合部提前进行奖品的采购)
五、活动保障
具体由综合部组织负责。
六、活动要求
1、为保证全员参与,无特殊事由不得请假,。
2、文明参赛,积极参赛。
3、各部门负责人不能离开现场。
4、裁判组严格执裁,公平执裁。
第5篇:健身活动方案
关于开展教职工系列健身活动的方案
为响应全民健身活动,将职工健身活动规模化、经常化,本着学校引导、职工自主、营造氛围、相互督促的原则,利用大课间和课活时间开展全民健身系列活动,具体方案如下:
根据意向调查,拟定开展参与人数较多的慢跑、太极拳、乒乓球、羽毛球、健美操五个大项活动。活动定地点,定召集人,乒乓球、羽毛球器材以自备为主,学校提供为辅,并对活动出勤进行统计。跳绳、踢毽子、篮球等参与人员较少的项目,由教职工自主安排。其他教职工自发性的健身活动,如集中活动人员超过10人,可以增补为常规活动,活动地点、召集人再做安排。意向调查仅作项目开设使用,每位教职工可以根据天气状况,个人偏好,参加任意健身活动。整个活动的主旨是我的锻炼我做主,个人自主,学校辅助。班主任的锻炼情况由政教处统计。
1、慢跑。活动地点在操场。活动召集人:XX。
2、乒乓球。天气较好时在教学楼前乒乓球台进行活动,恶劣天气时,可以在教工之家进行,也可转入其他适合开展的项目锻炼。活动召集人:XX。
3、太极拳。活动地点在办公楼前广场西侧。在不影响学生锻炼的前提下,开展活动。活动召集人:XX。
4、羽毛球。天气较好时,在教学楼、办公楼后,也可以在教学楼南的排球场地进行。天气较差时,可以在篮球场、南北路上进行。恶劣天气可以可转入其他适合开展的项目锻炼。活动召集人:XX。
5、健美操。在操场跑道内的场地进行。活动召集人:XX。 活动召集人负责管理活动器械,并对活动出勤进行统计,出勤一次记1分,每周将出勤记录交工会,学校将根据出勤和锻炼情况给予一定的奖励。
学校所有教职工根据自己实际情况报名参加各项活动,每天找活动召集人签到。不报名或不签到者没有活动积分。
XXX中学
第6篇:健身活动方案
单位健身活动方案
一、活动内容
1、企鹅漫步;2、跳绳比赛;3、飞舞的羽毛球。 二、参赛单位及队员 1、本次活动分四个代表队:
2、2、各代表队选派15名女队员参赛,其中企鹅漫步比赛各队5人,跳绳比赛各队5人,飞舞的羽毛球比赛各队5人。
3、工作人员和裁判不参加比赛,如组队缺员可特殊考虑。
三、比赛规则
(一)项目名称:企鹅漫步
1、每队各派5名队员参赛,按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。赛程往返20米(单程10米),每名队员成功运球1次,一共成功接力运球5次。
2、参赛人员将球放在两膝上方用腿夹住,双手必须反扎在后背上不得摸球,呈企鹅状前进,中间掉球的或用手触球的均视为运球不成功,由后面的队员可马上从起点接力出发,全队成功运球5次用时最短者为胜。
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3、5人全部出赛后未成功完成5次运球,由未运球成功的队员本人继续出赛,接力至运球成功,其他已成功运球的队员不得代运,否则视为运球无效。
(二)集体跳绳比赛
1、每队各派5名队员参赛(2人摆绳、3人跳绳),按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。限时3分钟。
2、队员可自选方式进绳,不能原地进绳,进满3人方可开始计数;如果出现死绳,3名队员需重新再进,进满3人才能再计数,依此计算,跳绳累计个数最多的胜,如果出现两队总个数一样,按并列计。
3、比赛中途不得换人,如遇队员不适退出比赛,按整队自动弃权计。
(三)飞舞的羽毛球
1、每队各派5名队员参赛,按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。发球投掷距离为7米。
2、每队各派4人发球(发球队员每2人分为一个小组,每小组2人同时发球),1人接羽毛球。每组限时1分钟,每队共2分钟。
3、接羽毛球的队员在规定范围内可以跑动或静止接羽毛球。以比赛结束时篓内两组合计的羽毛球总数多者胜出,如总个数相同的,由各代表队在队员中任选2人发球1人接球,加赛欢迎下载
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30秒钟。再遇相同按并列计。
4、队员超过警戒线发球或接球的视为违规,扣除1球/次,仅限发球队员自己从箱中捡球发球,其他人员均不准递球。
四、奖励办法
1、每个项目各取一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。 2、企鹅漫步和飞舞的羽毛球一等奖100元/人,二等奖80元/人,三等奖70元/人;集体跳绳一等奖120元/人,二等奖100元/人,三等奖90元/人。
3、中途退出比赛者视为自动弃权不给予任何奖励。
4、凡活动期间到比赛现场为队员鼓劲助威的职工均可获得纪念品一份。
五、活动要求
1、本次活动旨在丰富职工文娱生活,增强企业凝聚力和职工集体荣誉感,请各单位认真组织落实好,确保生产、活动两不误。
2、各代表队在比赛中应发扬“友谊第一、比赛第二”的高尚风格,比赛中应绝对服从裁判,如有争议以裁判员的判定为准。 3、参赛队员务必穿适宜运动的服装及鞋子,患有不宜剧烈运动疾病者谢绝报名,赛中队员如有不适者应马上报告领队并及时处置。
4、请领队将参赛人员名单于办公室。每人限参加一个项目,不得重复报名。
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第7篇:健身活动方案
单位健身活动方案
一、活动内容
1、企鹅漫步;2、跳绳比赛;3、飞舞的羽毛球。 二、参赛单位及队员 1、本次活动分四个代表队:
2、2、各代表队选派15名女队员参赛,其中企鹅漫步比赛各队5人,跳绳比赛各队5人,飞舞的羽毛球比赛各队5人。
3、工作人员和裁判不参加比赛,如组队缺员可特殊考虑。
三、比赛规则
(一)项目名称:企鹅漫步
1、每队各派5名队员参赛,按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。赛程往返20米(单程10米),每名队员成功运球1次,一共成功接力运球5次。
2、参赛人员将球放在两膝上方用腿夹住,双手必须反扎在后背上不得摸球,呈企鹅状前进,中间掉球的或用手触球的均视为运球不成功,由后面的队员可马上从起点接力出发,全队成功运球5次用时最短者为胜。
3、5人全部出赛后未成功完成5次运球,由未运球成功的队员本人继续出赛,接力至运球成功,其他已成功运球的队员不得代运,否则视为运球无效。
(二)集体跳绳比赛
1、每队各派5名队员参赛(2人摆绳、3人跳绳),按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。限时3分钟。
2、队员可自选方式进绳,不能原地进绳,进满3人方可开始计数;如果出现死绳,3名队员需重新再进,进满3人才能再计数,依此计算,跳绳累计个数最多的胜,如果出现两队总个数一样,按并列计。
3、比赛中途不得换人,如遇队员不适退出比赛,按整队自动弃权计。
(三)飞舞的羽毛球
1、每队各派5名队员参赛,按抽取的顺序号分两轮进行,第一轮为1队:2队,第二轮为3队:4队。发球投掷距离为7米。
2、每队各派4人发球(发球队员每2人分为一个小组,每小组2人同时发球),1人接羽毛球。每组限时1分钟,每队共2分钟。
3、接羽毛球的队员在规定范围内可以跑动或静止接羽毛球。以比赛结束时篓内两组合计的羽毛球总数多者胜出,如总个数相同的,由各代表队在队员中任选2人发球1人接球,加赛30秒钟。再遇相同按并列计。
4、队员超过警戒线发球或接球的视为违规,扣除1球/次,仅限发球队员自己从箱中捡球发球,其他人员均不准递球。
四、奖励办法 1、每个项目各取一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
2、企鹅漫步和飞舞的羽毛球一等奖100元/人,二等奖80元/人,三等奖70元/人;集体跳绳一等奖120元/人,二等奖100元/人,三等奖90元/人。
3、中途退出比赛者视为自动弃权不给予任何奖励。
4、凡活动期间到比赛现场为队员鼓劲助威的职工均可获得纪念品一份。
五、活动要求
1、本次活动旨在丰富职工文娱生活,增强企业凝聚力和职工集体荣誉感,请各单位认真组织落实好,确保生产、活动两不误。
2、各代表队在比赛中应发扬“友谊第一、比赛第二”的高尚风格,比赛中应绝对服从裁判,如有争议以裁判员的判定为准。
3、参赛队员务必穿适宜运动的服装及鞋子,患有不宜剧烈运动疾病者谢绝报名,赛中队员如有不适者应马上报告领队并及时处置。
4、请领队将参赛人员名单于办公室。每人限参加一个项目,不得重复报名。
健身操活动方案
健身走活动方案
健身节活动方案
学校健身活动方案
健身“瑜伽”活动方案