第1篇：标准化良好行为自我评价报告
企业标准体系内部评价报告
公司于xx年xx月xx日经xx市政府授权委托xx文件批准设立，由xx有限公司出资组建。公司现有注册资本为人民币xx亿元。公司位于xx市xx区，占地面积xx平方米。公司是一个包括xx工艺在内的xx企业。先后获得xx等荣誉。
公司目前基本配置包括xx设施。公司xx年已具备年产xx产品xx吨的生产能力。公司目前的主要产品有xx。xx生产线可根据客户的需求，生产xx规格为xx产品。xx年xx月企业在原有ISO 9001质量管理体系、ISO 环境管理体系和OHSAS 职业健康安全管理体系的基础上，为全面进行标准、制度的重建、完善和梳理工作，进一步建立和规范企业标准体系，创建标准化良好行为企业。在省、市各级质量技术监督局相关领导的关心和支持下，和公司全体员工的共同努力下，公司的标准化管理取得了长足的进步。
自xx年xx月我公司正式开展标准化良好行为企业的创建工作，建立了企业标准体系。经过培训考试、发布文件、实施标准、自我评价、持续改进阶段，到xx年xx月xx日基本完成内部评价工作，根据标准化良好行为确认评分表的要求，自我评价打分为xx分，达到了nA级的标准，报请上级给予确认验收。
一、前期准备工作
1．在上级有关部门的积极支持下，我公司请专家来公司为公司领导和中层干部、生产骨干讲解标准体系知识。
2．成立由xx为组长的创建标准化良好行为企业工作小组，在公司“标准化委员会”的领导下，全公司各有关部门参与，于xx年xx月xx日完成了全部标准的搜集、编写、整理工作。
3．我公司根据GB/T -2003要求，采用国标推荐的企业标准体系表的层次结构形式，构成适合本企业的标准体系架构图。
4．本公司企业标准体系共有标准数为xx个，适用的法律法规xx个，均已完成收集和制定。
5．公司的企业标准体系包括《技术标准子体系》、《管理标准子体系》和《工作标准子体系》三个体系，囊括了企业生产、经营、管理所需控制的各类体系的标准文本。
6．xx年xx月xx日由xx签发了《企业标准体系发布令》，要求对公司企业标准自xx年xx月xx日起正式实施。
二、根据《企业标准体系》系列国家标准，结合企业实际生产经营管理特点，建立和完善公司的企业标准体系并有效运行实施。
1、制定、修订、完善企业标准
本公司历来重视制度建设工作，有着较为完善的制度体系，但在各体系的整合及各标准的规范的运作方面，与《企业标准体系》系列国家标准的要求有着一定的差距。为规范公司标准化运作，我们制定了《标准化手册》，对企业标准的制定（范围、起草、会审、批准、发布）、实施、检查、考核、以及企业标准体系的评价与改进等，做了具体、详细、明确的规定。按照企业标准体系国家系列标准GB/T159
46、GB/T159
47、GB/T159
48、GB/T的要求（主要是格式和内容），对照检查公司原有的体系文件、规章制度和企业标准，补齐了各类标准，使标准内容完整、统一，并强调了各类标准的符合性及有效性。因此，我们在标准体系的建立、完善和标准的制定、实施过程中，非常强调要结合企业自身的管理特色和历史成因，注重体系及标准的实用性和可操作性，加强标准的实施、监督、检查与考核，强化标准的执行力度，以体现标准体系对企业的实际指导作用和意义。
2、对各种管理体系和标准体系进行整合
xx年xx月起，经过对各部门制度文件全面清查，截止到xx年xx月xx日，公司共修订、修改和完善了xx项企业标准，其中：技术标准xx项，管理标准xx项，工作标准xx项。企业标准体系更趋科学、合理、有效。
3、xx年x月份，企业标准化体系正式启动实施，xx年xx月份对整个标准体系进行了内部审核,共查核出有xx个不合格项,针对以上不合格项发出了不合格报告,各部门按要求改进，达到了企业标准体系的相关要求。
4、人事管理方面,为了不断激励各部门人员工作的积极性,在人员招聘方面明确薪酬标准；在一些部门实施工作考核与薪酬挂钩的管理制度。
5、坚持技术上不断求新、质量上精益求精
公司坚持追求技术上的不断完善与创新，为此，近几年投入了大量的人力物
力，鼓励新产品开发和新标准的实施。
6、在产品质量控制方面,自xx年以来,公司加大对人才的培养,逐步引进质量管理顾问机构对企业人员在质量管理、环境管理、生产管理、质量意识和理念方面进行了大量的培训工作,为企业建成学习型团队打下了良好的基础。xx年公司建立并有效运行企业标准体系以来,通过全员的共同努力,产品质量和服务质量稳步提高,各项指标均较以前有所提升。
7、“企业标准体系”不是一成不变的,它是一个动态的管理过程,在标准体系实施的过程中，公司将根据社会和企业发展的需要,不断地进行修改,完善其功能,以提升企业管理水平和企业市场竞争力。
三、存在的问题和改进内容
xx公司的企业标准体系开始建立半年多来，取得明显效果。但仍存在一些问题，主要表现在：
1．个别公司员工仍习惯于老办法，遇事不按标准执行。
2．内审员对不合格项跟踪还有待强化，整改部门对改进证据的搜集还不习惯，往往口头整改，不注意留下记录。
3．还需把质量管理体系、环境管理体系、职业健康管理体系等所有体系的要求与企业标准体系的标准最大限度地整合，尽可能让企业不要再为应付各类体系检查，而需要分别准备重复材料的弊端。从而实现GB／T 所提出的“促进企业形成一套完整、协调配合、自我完善的管理体系和运行机制”。
还有其他一些问题：如何发挥公司标准化委员会的领导作用；提高员工的标准化意识等。
企业标准化是一项长期的工作,有一个持续改进的过程,本公司在这方面虽然已取得了一定的成绩,但绝不会满足于目前的现状，将进一步总结经验，不断改进，持续提高。
第2篇：自我评价自我评价
-
大的努力。a
2、喜欢参与集体活动，为实现目标付出努力。b
3、愿意参与活动，为目标尽心尽力。c
4、能够参与活动，服从小组分工安排。d
5、很少参加集体活动，团队精神差。e
三、诚实守信
1、待人诚实，不说谎话、大话、空话，不弄虚作假。a
2、言而有信，一般许诺别人的事情会尽力去做。b
3、一般能说到做到，但有时会说谎，会耍小动作。c
4、有经常性的说谎行为，作业经常抄袭，考试经常作弊。d
5、言而无信，弄虚作假，口是心非，当面一套，背后一套。e
四、行为习惯
1、具有良好的生活、卫生等习惯，-
多次被评为“行为规范学习标兵”；a
2、行为习惯良好，能遵守《中学生行为规范》；b
3、基本遵守《中学生行为规范》，有时有不良的行为；c
4、生活、卫生等行为习惯一般，有说脏话，乱丢乱扔的现象；d
5、生活、卫生等行为习惯差，说话不文明，有严重不良行为，如打架、赌博、偷窃等；e
五、学会负责
1、对自己所做的事能高度负责，要求自己的事自己做，会自我批评；a
2、自己应该做的事情能认真去完成，并对自己的行为负责；b
3、能较好地完成分配给自己的任务，有时会忽视后果；c
4、能完成学校或班级分配的任务，自制能力不够；d
5、对自己不负责任，自主能力很差；e
六、热心公益
-
1、积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，经常学雷锋做好事，并受到学校或其他组织的表扬；a
2、热心公益性活动，活动效果有待提高；b
3、能参加学校和班级组织的公益性活动，但组织性不够强；c
4、能在老师的组织下参与一部分社会公益和社区服务活动；d
5、不愿参加班级、社会公益或社区服务等活动；e
七、学习兴趣
1、态度认真，学习主动，不缺课，能按时完成作业。a
2、上课认真听讲，作业能独立按时完成。b
3、有迟到、早退现象，求知欲不很强。c
4、态度不认真，作业不认真完成。d
5、学习毫无兴趣，缺课现象严重。e -
八、能力表现
1、阶段性的学业水平考试与考查成绩优秀且有获奖记录。a
2、平时的考查成绩较优秀。b
3、平时考查成绩总体较好，但波动比较大。c
4、平时考查成绩尚能及格。d
5、平时考查成绩处于不及格。e
九、反思行为
1、有良好的自我反思的习惯，善于总结经验，效果良好；a
2、有良好的学习习惯。b
3、学习被动，学习习惯较差。c
4、学习能力差，无学习习惯。d
5、课后不反思自己的学习，不求上进。e
十、实践活动
1、积极参加综合实践活动和操作活动，并且荣获校级或校级以上奖励。a
2、积极参加综合实践活动，能完成任务。b
3、比较积极参加社会实践，基本上-
完成任务。c
4、参加社会实践活动，但未能全部参加。d
5、经常不参加实践活动，实验操作技能未能掌握。e
十一、创新表现
1、积极主动进行研究性学习，勇于创新，获得市级实验操作等荣誉。a
2、积极主动进行研究性学习，且在实践活动中勇于创新，获得校级奖励。b
3、在学习过程中，较为努力，能进行研究性学习。c
4、在学习过程中，能进行研究性学习，创新。d
5、在学习过程中，未能进行研究性学习及操作不及格。e
十二、乐于合作
1、善于与他人合作，共同完成任务。a
2、喜欢与他人共同合作完成任务。b
3、愿意与他人共同合作。c -
4、能够与他人共同合作。d
5、不评价和约束自己的言行。e
十三、尊重他人
1、尊敬师长，孝敬父母和老人，团结同学，深受大家拥戴；a
2、尊敬师长，团结同学，在家里有时会耍脾气，比较娇气；b
3、对老师比较尊敬，同学之间有时会发生矛盾，总体关系良好；c
4、与他人相处不很融洽，关系一般；d
5、不尊重老师和父母，经常欺负同学；e
十四、方法运用
1、方法运用合情合理，并主动积极与他人交流与分享。a
2、能运用不同的方式与不同的人进行交流和合作。b
3、与他人交流合作的方式有时不够恰当。c
4、与他人交流合作时有一定的困难。d -
5、无法与不同的人进行正确的交流与合作。e
十五、健康生活方式
1、兴趣爱好广泛，情趣健康，有良好的生活作息规律；a
2、能做到劳逸结合，注意身心调适；b
3、基本能处理学习和休息的关系，无不良嗜好；c
4、很多时候不能正确处理学习和休息的关系，不善于合理安排时间；d
5、生活无规律，无兴趣爱好，卫生意识差。e
十六、运动技能
1、积极参加体育活动，体育成绩优秀，并在市级以上获奖；a
2、身体素质良好，在学校组织的运动会上取得优异的成绩；b
3、有良好的运动习惯，身体素质较好，体育成绩达标；c
4、能参加体育课和课外体育活动，身体素质测试成绩及格；d -
5、不能完成规定的身体技能动作，无运动特长。e
十八、体质与健康
1、拥有良好的身体和心理素质，身体和心态均健康；a
2、身体健康，能积极参加体育锻炼；b
3、身体比较健康，无明显心理障碍；c
4、学年内无较长的病假，心理素质不高；d
5、经常生病，身体素质较弱，性格乖僻；e
十九、兴趣浓厚
1、音乐、美术课感兴趣，能积极配合教师的教学工作，遇到问题能够发表自己的见解。a
2、音乐、美术课感兴趣，能够配合教师工作，但遇到问题缺少自己见解。b
3、兴趣就听，不感兴趣就不听，但不会影响课堂纪律。c -
4、对音乐、美术课不感兴趣，但不会影响课堂纪律。d
5、什么都不感兴趣，上课捣蛋违纪。e
二十、情趣高雅
1、能够欣赏高雅的音乐以及绘画作品，并有自己独特的见解。a
2、能够欣赏好的艺术作品，但缺少见解。b
3、只会欣赏一般的艺术作品，深层次的作品无法理解。c
4、不会欣赏艺术作品，只会欣赏一般的儿童作品。d
5、不但不懂得欣赏，还会加以破坏。e
二十一、善于表现
1、有良好的艺术气质，能够积极参加市里面的艺术活动，并有良好的表现，期末成绩优秀。a
2、有良好的艺术气质，在学校的活动中勇于表现自己。b
3、缺少艺术气质，只会在班级里-
表现自己，一到大的场合就怯场。c
4、不会表现自己，只会在同学的再三推荐下才敢于表现。d
5、不爱任何艺术活动，拒绝同学的任何邀请，期末成绩不及格。e
通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：
一、解放精神，学生自主。新课程课堂教学的特点是，能充分体现学生的主体地位，就是让学生成为学习的主人，做到人人参与活动，人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放，没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了，在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如，当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时，我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价，而是问“同学们说说他这个办法好吗？”“那么好在哪里-
呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。
二、平等合作，真诚评价。在新课程的课堂上，师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学是难以实施新课程，是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生，有学生回答好了，我也给其他学生一样不由自主地鼓掌，露出天真无邪的表情，或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好的教学方法，没有后进生的进步就不能算成功，这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点，及时有效地和同学们一块对他进行评价，在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕，我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了，结果发现平时上课从不发言，作业马虎经常出错，老师们公认的一名后进生，办得小画报-
图文并茂，版面设计新颖，很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很有特长，我必须让全班同学对他进行表扬，给他自信，让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去，让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到这位同学，而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光，我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上，把他请到前面，让他拿着自己的杰作在同学们面前展览，结果就有了同学们的不同赞誉：“他确实办得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快点，让我也看看！”“哟，我没想到你能办这么好！”言外之意，我不该小看你。紧接着，我又让同学们评价他办得好在哪里？为什么办得这么好？这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸，那目光闪耀着自信，奋发，向上……
三、深层探究，自我评价。学生的评价只是评价的一种，当学生评价不到位，就不能放任自流，这时我就把握好-
一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。
四、自我反思，
通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：
一、解放精神，学生自主。新课程课堂教学的特点是，能充分体现学生的主体地位，就是让学生成为学习的主人，-
做到人人参与活动，人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放，没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了，在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如，当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时，我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价，而是问“同学们说说他这个办法好吗？”“那么好在哪里呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。
二、平等合作，真诚评价。在新课程的课堂上，师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学是难以实施新课程，是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生，有学生回答好了，我也给其他学生一样不由自主地鼓掌，露出天真无邪的表情，或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好-
的教学方法，没有后进生的进步就不能算成功，这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点，及时有效地和同学们一块对他进行评价，在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕，我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了，结果发现平时上课从不发言，作业马虎经常出错，老师们公认的一名后进生，办得小画报图文并茂，版面设计新颖，很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很有特长，我必须让全班同学对他进行表扬，给他自信，让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去，让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到这位同学，而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光，我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上，把他请到前面，让他拿着自己的杰作在同学们面前展览，结果就有了同学们的不同赞誉：“他确实办得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快点，让我也看-
看！”“哟，我没想到你能办这么好！”言外之意，我不该小看你。紧接着，我又让同学们评价他办得好在哪里？为什么办得这么好？这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸，那目光闪耀着自信，奋发，向上……
三、深层探究，自我评价。学生的评价只是评价的一种，当学生评价不到位，就不能放任自流，这时我就把握好一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。
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四、自我反思，
及时小结。在教学中有自己得意和闪光的地方，难免也会遇到新的情况和问题，把教学中的这些写出来，无疑是对经验的总结和对缺点的反思，只有这样才能在今后的教学中做到发扬优点，改正不足，才能提高驾驭课堂的能力。例如，通过一段时间的小结，使我在转变对学生的评价与学生的自我评价的过程中受益匪浅，认识水平也有了很大提高，我认识到： 站在同一个高度看问题，更直接更容易更轻松地被学生接受； 在评价别人的同时，自己也会提高认识，对问题的理解也会上升一个层次； 学生不仅有了评价的过程和体验，还提高了学生比较、分析、归纳、概括、语言表达等各方面的综合能力； “>有利于调动学生学习的积极性，使学生真正成为学习的主人。
当我又一次踏进这所熟悉的学校时，新学期开始了。在这个学期里，我学习得很愉快，但我明显地感到，这个学期的学习负担要比上学期的负担-
重，英语也比上学期要难。我的一个个漏洞也开始出现了：上课不专心，作业正确率下降，没有团结意识……，虽然我的缺点很多，但我的优点也不少，如：我更热爱学习了，交作业也更及时了，打扫卫生也不用人催了，班级工作也能主动关心了……
从学期末起，我就开始放松了。每个星期都以打扫包干区为借口，在那看小狗；每次都没有及时打扫好卫生；作业偶尔会不及时交；复习的次数也越来越少……这一些缺点我会在期末一一改正。
这一学期我也获得了很多荣誉，有：校手抄报优秀作品；杭州市中小学“我爱我的祖国”读书教育征文三等奖；班级数学小明星；校科技少年；算王争霸赛第二名……
总的来说，我这学期表现的还不错。
爸爸妈妈评价
时间快速的流逝，孩子进入了五年级的学习，在孙老师与各任课老师的精-
心呵护下，在同学们的相互团结中，身体上、学习上、心理上长大了不少。在待人处事上更懂事了，学习上更自觉了，写作上对自己更有信心了，也更明白学习的重要性。特别是在学习上，孩子能够自我管理，作业很少让我们操心，成绩比较稳定。尤其是语文的写作方面较以前有很大的提高，不再害怕写作，也觉得有东西可写，词句运用得当很多。数学学习上对课本知识掌握较扎实，偶尔也会对一些课外思维题进行挑战。每天上完晚自修回家后也能坚持做奥数。孩子还能够一如既往的学习写毛笔字，并且在课后能自觉完成指导老师交给你的作业，书法水平进步了不少。所有这些让爸爸妈妈看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原来大方了许多，让爸爸妈妈欣慰的是，在老师组织的一次一次的活动锻炼中，孩子对自己更有信心了，学会了关心别人，懂得了与大家一起分享快乐。
爸爸妈妈希望孩子随着年级的升-
高，阅读面要更宽广，特别是要多阅读一些名著，提高阅读理解能力。孩子在慢慢成长，作为男子汉，遇事要冷静思考，做事要大胆自信，敢于向困难挑战，磨练自己的意志。
爸爸妈妈还希望孩子今后多学习其他方面的技能，加强体育锻炼，让自己全面发展，让自己更优秀！
爸爸妈妈
自我评价自我教育
小学四年级的生在学校生活了近四年的时间，已经学会了不少的做人道理，初步具备了判断是非的能力。但是，在我教学的生涯中，始终会碰到这样的一些学生。即他们的自觉性比较差，该做的事情不做，不该做的事情终究还是发生了。如我布置的课外作业，刚才说到的这部分同学，没有一次能够按时完成的。教师和家长的批评教育对于他们来说已经习以为常了，所以，他们的学习跟不上其他同学这是必然的。为了教育好这部分同学自觉养成良好的学习习-
惯，我利用上四年级上册第一单元《我该不该这样做》一课，让学生结合课文内容自身存在的不足进行自评和互评，让学生明白自己好在什么地方，不足方面有哪些。用自我评价，自我教育的方式达到教育的目的，经过一段时间的努力，虽然有些改变，但效果甚微。我想只要坚持下去，自我评价、自我教育的效果子，在学生身上会得到体现。
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第3篇：良好习惯评价标准
梅林中心小学外来务工人员子女 良好学习习惯养成评价制度及标准
学习习惯评价对学生在一定阶段的学习、活动、实践所达到的实际水平具有诊断、激励和导向功能。通过评价事实求是地对学生的行为表现予以肯定鼓励或否定批评，可以帮助学生认识自己，提高自我评价、自我教育的能力，使学生养成良好的学习行为习惯，促进学生全面发展和谐发展。
一、评价内容与评价标准
新课程评价关注学生的全面发展，不仅关注学生的知识和技能的获得，更关注学生学习的过程、方法以及情感态度价值观，这样才能培养“四有”新人，为此，除了学科学习目标之外，促进学生全面发展的评价体系还包括一般性发展目标，其基本素质的指标有：
1、培养内容： ①准备学习的习惯 ②良好的书写习惯 ③预习的习惯
④参与课堂的习惯
⑤积极探究的习惯
⑥及时复习的习惯
⑦独立作业的习惯
⑧练后反思的习惯
⑨积极应考的习惯
⑩切磋交流的习惯 ⑾总结归纳的习惯
⑿课外阅读、记读书笔记的习惯
⒀记日记的习惯
2、能力目标：
（1）有学习的愿望和兴趣，能承担起学习的责任；
（2）能运用各种学习策略来提高学习水平，能对自己的学习进程和学习结果进行反思；
（3）能把不同的学科知识联系起来，运用已有的知识和技能分析、解决问题；
（4）具有初步的探索与创新精神；
（5）能与他人或群体一起确立目标，并合作实践努力实现目标； （6）能约束和评价自己的行为，能适应各种场合各种活动。
二、评价方法及形式
（一）评价方法。
由学习组长采用观察法、测验法，检查作业法，量化分数，记入到《学习习惯记录表》中。每种习惯当天或当堂达标+2分，基本达标+1分，不达标-1分，每天合计一次，每周汇总一次，按合计后的分数1-8名，分别记2分、2分、分、分、1分、1分、分、分，记入到《班级集体荣誉汇总表》中，作为评选荣誉标兵的依据。
1、自己评：在老师指导下，每月学生对自己各科的各种学习习惯逐项按内容要求实事求是地评价自己的行为表现，按着各类评定标准自评等级，填入相应的“自评”栏内。
2、同学评：每月由班主任集中组织一次“面对面评价”活动。活动形式不拘一格，可采取“班组结合式”评价方式。主要流程：自我评价（实事求是评自我）——小组互评（三言两语话同学）——全班共评（公正客观评同学）——班主任总结（点评激励提希望）。通过自我认格、小组评格、全班定格，发挥小组长、班长以及全体学生的评价主题作用，增强评价的信度、效度和透明度，达到改正缺点，发扬优点，团结一致，共同提高的目的。
3、师评：班主任及学科教师根据自己对学生的观察了解，并注意听取其他老师的意见，对学生逐人、逐项进行等级评价，或写出充满关爱、期望、激励性的操行评语。每学期进行两次。
4、家评：由家长或代管人员按内容要求，对孩子在家中或社区的表现认真逐项地进行评价，确定等级或写出操行评语，填入相应栏内。在家长评价前，教师要通过不同形式跟家长取得联系（召开家长会、家访、发放家校联系卡等），做好评价指导，指导家长正确对待孩子，力争客观地对孩子行为表现进行评价，使之成为家校联系、共同形成教育合力的手段。每学期进行两次。
（二）评价形式：
1、形成性评价。形成性评价是直接指向正在进行的教育活动的评价，是针对学生学习活动的一个侧面或是针对一个教育过程的即时性评价。如一堂课，一个单元，一次活动等。对结果给评价意味着终结性；对过程评价则暗示着还有改进的时间和机会。能够补救教学，评价自我，完善自我。老师要注重形成性评价的过程评价，届时记录学生的点滴进步和闪光点，把评价的等级、评语、结果等记入学生“成长记录袋”、“家校联系卡”等。教师要把此项工作列入工作计划中、教学方案中。
2、总结性评价。要穿越时空，从学生的发展出发，围绕身体、认知、情感、意志、爱好、特长等方面的发展，进行等级性评价。等级评价来源于自评，生成于民主；写操行评语注意体现语言的准确性和激励性。特别在认知发展上，要用发展的眼光看待学习成绩，淡化横向比较，注意纵向比较，从不同起点开始看前后发展变化，激励学生不断上进。如采取“立标杆求比值”的方法，进行纵向比较更具有激励性。
3、档案袋评价。这是一种与学生相伴的记录学生成长状态的写实性的评价方式。评价学生学习知识运用知识获得成功的能力。学习等级评价、社会实践、公益活动、体育、艺术活动记录以及自我、同学、老师、家长评价记录、反思记录。可由学生自己、班主任和各学科教师共同做出良好的设计，求真务实地进行操作。通过期中、期末召开学业成果展示会、评价会等活动，让学生本人、同学、家长、老师看到学生的成长足迹。使学生体验到成长发展快乐、受到肯定与奖赏的自豪，真正发挥成长记录袋发展性功能。
三、评价原则
1、整体性原则：通过对学生全方位评价，引导学生朝着整体优化目标发展，坚持评价内容要求与评价过程的整体性，评价实施的多元性，发展评价的整合功能，促进学生全面素质的提高。
2、主体性原则：评价过程中充分发挥学生的主体作用，教师要善于启发学生、组织学生自主地开展评价，使他律变自律，培养学生的自主性、主动性和创造性。
3、教育性原则：评价要坚持对学生进行正面教育，积极引导，使学生掌握正确的道德认识、品德行为、学习习惯的标准，启用进取精神，克服消极因素，使评价对所有学生发挥教育作用。
4、可操作性原则：注意科学性和可行性相结合，评价内容要从学生实际出发，做到适度、简明、可侧，以利于评价的顺利进行。
第4篇：自我评价 学生自我评价
学生自我评价200字
仅仅由别人的评价来判定自己是不全面的，自我评价就像一面镜子，平时无法看清自我，但是在镜子前自己的美丑一览无余，下面是为大家带来的学生自我评价，相信对你会有帮助的。 学生自我评价篇1
三年的军校生活，使我懂得了纪律得重要性，锻炼了我的意志;乐观向上，大方开朗，热情务实;善与人交流，人际关系良好，待人诚恳;工作认真负责，具有吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神;遇事沉着冷静，理智稳重，适应能力强，具备良好的组织协调能力，注重团队精神、爱好阅读,上网,打羽毛球,旅游.
本人诚实守信，工作严谨踏实，认真负责，处事机灵。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好,具有良好的心理素质和吃苦耐劳精神，对事有自己的见解，并有较强的共事协作能力。我有着年轻人特有的朝气和魄力,富有开创事业的头脑和激-情,有较好的文字功底,口头表达能力以及交际能力，注重团队合作。在校期间长期任电子词典等电子产品的校园销售代表，曾举办过多次产品展销。参加过多次社团活动，包括活动策划、活动组织和外联工作，曾成功举办可口可乐公司参观活动、珠海高校街舞晚会、协办毕业生校园招聘会及动感地带大学生街舞挑战赛等。超过半年的外贸船务工作经验。 学生自我评价篇2
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
高中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。本人能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽;学习上刻苦努力，思维活跃。是一个正直诚恳，听话懂事，诚实质朴的学生。老师和同学都很喜欢我。学习上很努力，我能够尊敬师长，团结同学，基本上能遵守校纪校规。本人自控力还可以，但是也要提高自身的分析识别能力。以后我会在各个方面能够独立自觉，自己管理自己。
学习上我自觉认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间，有竞争意思，分析问题解决问题能力较强。我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师。能较高质量完成作业，课后及时复习。我对语言运用以及人际交往方面兴趣浓厚，并有志于向这些方面发展。具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，有很强的责任心和团队意识;具备较强的组织协调能力，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。 学生自我评价篇3
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有可更为深刻的认识。参加了\"市直和中央、省属驻梅单位20xx年度入党积极分子培训班\"的培训。本人遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。 在学习上，我热爱自己的专业还，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外，平时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。
在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽，连续担任了分院的乒协的秘书长一职
在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。
有广泛爱好的我特别擅长于网页设计和网站管理与维护方面。于20xx年十月份开始完成第一个中型网站的设计，20xx年十二月底完成了大型综合网站的策划与修改工作，20xx年三月份开始了第三个网站的设计工作。(全部都是我一个人独立完成)
三年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
第5篇：自我评价毕业生自我评价
自我评价300字精选毕业生自我评价
300字
【自我评价300字精选一篇】
本人作为研究生在复旦大学数学所攻读计算数学专业近三年，毕业之际，回顾三年来的学习、工作以及生活，做自我鉴定如下：
本人在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。
在专业课程的学习上，根据自身研究方向的要求，有针对性的认真研读了有关核心课程，为自己的科研工作打下扎实基础;并涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对本研究方向的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。学习成绩也比较理想。在外语方面，研究生阶段着重加强了书面写作的训练，并取得了一定效果。在科研工作上，根据导师的指导，研读了大量论著，逐步明确了研究方向，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，取得了一些比较满意的成果。在这期间，查阅资料，综合分析等基本素质不断提高，书面表达的能力也得到了锤炼，尤其是独立思考判断和研究的能力，有了很大进步，这些对于未来的工作也都是大有裨益的。
平时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽。根据自身爱好和能力，业余参与了一些社会活动，为个人综合素质的全面发展打下基矗
毕业在即，在工作实践中，除了提升适应工作要求的具体业务能力，还提高了和同事沟通交流的能力，团队协作的素质也得以培养，为走出校园融入社会做好了准备。
本人在研究生阶段所获颇丰，从学业、科研工作，到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，是充实且有意义的三年。相信这些经历和积累都将成为我人生道路上的宝贵财富。
【自我评价300字精选二篇】
本人热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，及时了解和关心党和国家的方针、政策和路线，学习了马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论。我认真学习，态度明确。作为一名学生，最重要的就是要把书读好。所以我上课专心听讲，课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教，并善于总结经验，也尽自己的力去帮助别人。
我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，注意卫生，爱护公物，尊敬老师团结同学。与周边的人和睦相处。参加了长跑活动、植树活动、青年志愿者活动、舒肤佳产品的调查、义务家电维修和义务家教服务等校、班组织的各种活动。我乐于助人，总是尽力帮助在学习和生活需要帮助的同学。
生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。
人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。
现在我还存在着不足。我要提高自身修养，淡泊名利，保持清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。
第6篇：自我评价中专生自我评价
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
中专生自我评价
三年的中专生活似弹指一挥间
但伴着美好的时光同样获得了宝贵的知识
我自认为无愧于中专两年，刚入学时，我曾为身为中专生而懊丧过。但很快，我选择了坦然面对。因为我深信，是金子在任何地方都会发光。所以我确信，中专生的前途也会有光明、辉煌的一天
一在此
我树立了正确的人生观,价值观和世界观,但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识,修养和能力,我可以用热情和活力,自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,管理能力去完成今后的美丽人生! 在生活中
尊重师长，谦虚谨慎，崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风此外,对时间观念性十分重视.由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽.敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战.在学习上,我圆满地完成本专业课程.通过了计算机应用能力考核 办公自动化考核
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
计算机操作员初级考核--成绩优秀 获得了点钞等证书
并在考试得中到了多次鼓励奖
思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向.我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人.并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动.是一位优秀共青团员
工作上
在班级里担任了劳动委员一职 在过去的3年里 团结同学
积极主动搞好班级卫生 争取每次检查都得到满分 ____年6月
我还为班级荣获了学生会颁发的
“深化环保。共迎世博”主题摄影活动最具创新奖
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
很感谢中专生活把我这个不懂事的小女孩变的圆滑了许多 磨去了本来的棱角 做事更为踏实了 我在学校期间
学习了礼仪与修养这门课程
这门课让我学会了如何待人接物，这三年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，这使我对自己的毕业生个人鉴定有了信心，但对于迈向社会还是远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会我作为班里的一份子做好一个上海公民
使我受益良多演绎出精彩的一幕。
第7篇：自我评价 厨师自我评价
厨师自我评价
每一个人对自己都应该有一个客观的评价!下面小编为大家分享厨师自我评价，欢迎大家阅读! 厨师自我评价一
我是xx店厨师长xx，紧张而忙碌的20XX已经结束了，回顾这一年的 工作有许多收获和体会。为了今年的工作更上一层楼，总结一下去年工作中的 得失很有必要，下面对我 的 工作进行一下总结：
一 .工作的 整体回顾
作为企业赢利是她的第一目标《需要解释的 是目标不是目的》 ，只有实现了赢利才可能实现一年里四次加薪，才能履行企业对员工对社会的 承诺和责任，赢利也是企业生存的 唯一法则。做为一个服务性部门为顾客提供——安全，清洁，可口的 食品 是我们的首要工作，但同时我 们还担负着为企业创收，节支的责任 ，一年来经过分店全体员工和领导的 共同努力，我店实现了 双达标。在努力创收的 同时我们也不忘节约和安全教育，部门全年都把安全和节约工作贯穿始终，在保证工作质量，不影响对客服务和员工工作·休息的情况下，尽最大的努力降低成本，安排安全培训，我们深知只有安全才能生产，节约下来的每分钱都是企业的 利润同时也是我们自己的。
二.20xx年我完成了以下工作
1，顺利接手华天厨师长的工作。20xx年4月正式接手华天厨部的工作，因为我自己个性较强，渴望军事化的管理凡事都希望别人能服从自己，还有洁癖，所以自己还是有点担心，不过我相信自己最终在领导的帮助下，自己努力的付出融入和同事的配合下顺利的完成了交接工作，前三月人员，营收，毛利都保持平稳。
2，对编制内员工的轮岗培训。现厨部除一人外，其余人最少能熟练操作生产区的两个工作岗位《不包括水吧》。
3，对新入职员工的培训。自去年4月起到9月底，以接待培训各店新入职新员工25 人， 在领导的 帮助下按照《新员工培训程序》逐一逐条并尽可能安排熟手员工一对一进行培训，同时也注意给新员工一个好的第一映像，并寻求时机给其洗脑灌输做人和与人相处的自我调控和隐忍法则。着重强化安全培训，迄今为止还没出现我处培训的新员工发生安全事故上报公司的。
4，分店所有能自行处理的 工程维修除煤气外，均自行处理，保证分店正常的供需和不因为自己的工作而给别人添麻烦。
三 .由于各种原因是，使我的 工作中存在着一些问题
1，容易将个人情绪带到工作中，心情好时运作顺畅，卫士满意，充满激情，不高兴时有所怠慢，以后在工作中尽可能克服这些状况。
2，员工的卫生意识还需要提高 ，洗消和厨杂炉头的源头卫生正在进行中。
3，自控力差。还记得洪少跟我说过一句话：要做好管理就要管好自己。公司的培训课程，拓展训练里所表现的所希望我们明白的，可以说我都知道，都明白，也都理解，只是太多的时候我放纵了自己，没有约束自己，在以后的工作和生活中管好自己。
四 .关于20xx我的计划
1，认真做好每一天每一项的工作;
2，细化安全，出品，卫生措施，提高顾客满意度;
3，加强教育培训，强化员工素质，尽可能的实现--新员工一对一培训;
4，约束自我，规范管理，不断调整员工岗位轮训;
5，本月底针对节约煤气和，毛利控制的详细计划上交分店经理共同商讨执行;
6，多学习其他东西，充实自己。
实践证明，随着市场竞争的不断加剧，我们不能只停留在过去的十年和亚运成绩，首先要革新观念，随着员工年龄层次的变化而改变策略和改变自己适应社会，期望在明年的此时大家都踏上一个新的台阶更上一层楼，最后衷心希望能跟大家一起抗战二十年，谢谢! 厨师自我评价二
时光荏苒，XX年很快就要过去了，回首过去的一年，感慨万千——这是我第八次写职位年终工作总结。今年整个北京市场物价迅猛上涨，人员成本同时也不断上升，在集团的大力管理培训和大家的共同努力下，同期工作比往年有所改善。现将主要工作总结如下：
一、厨房管理方面
1、XX年厨房人员调整。一次是中关村店与圆明园店副厨对调，另一次是8月份筹备西二旗店，人员综合调整以老带新，圆明园店上什主管调西二旗，并新加入一名上什主管，其他部门主管都是20XX年带入北京的主管。
2、厨房年初针对各部门做了一套以部门为单位的自查工作签字流程，使原来准备工作不齐全的全补上来，厨房得到了明显的改善。
3、XX年建意店里用直销法每人吃鱼送鱼，使店里水煮鱼在原来的基础上流水最高达到30万元一月，取得了历史性的突破，同时水煮鱼的毛利一直控制在76%~78%之间。
4、厨房今年利用一分钟定位法管理，对厨房冰箱和所有货物定位处理，万城店和马甸店在我的影响下取得了良好的效果。
5、顺义店新开业筹备交流和综合管理大培训。厨房积极参与并学习贯彻落实，特别是对厨房后勤难管理上下功夫，员工宿舍进行了规范，取得了好成绩，没有人不夸厨房的宿舍卫生干净。
6、学习了各项流程学，通过厨房自己摸底考试三次，店里组织二次，集团一次，把理论变成实际操作。
7、今年物价涨幅太大，如厨房干辣椒原来3元多/斤涨至10元/斤，花椒也涨到25元/斤，经过厨房重点调整对水煮鱼毛利没有影响。
二、厨房存在的问题
1、由于今年设备老化，冷库、抽风老化，维护和管理上耗费不少，表明我们厨房 还需增强工作意识。
2、对怎样做员工思想工作还需要总结学习。
3、在强化厨房的学习氛围方面做得不够。
4、在强化厨房对防止中工流失工作做得不够完善。
三、下一年的设想与工作安排
1、通过学习再造、培训与管理好团队。
2、对厨房进行有效监控与指导，严格按标准提高执行力。
3、通过专业化培训与管理，对厨师技术力量进行合理储备，合理推出新颖菜品。
4、对厨房环境、卫生、设备进行安全维护，同时对成本及费用加以控制。
5、将每月工作计划与每日工作日志加以落实。
6、沟通——管己、管人、管队伍。
新的一年意味着新的起点、新的机遇、新的挑战，我决心再接再厉，努力打开一个工作新局面。
第8篇：自我评价个性自我评价
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
个性自我评价
个性自我评价1．个性发展自我评价我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑
筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战
胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，在运动中体会快乐，收获健康。我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。2.。个性发展特长及成果（1）我居住社区楼房的墙壁上，经常有人张贴小广告，严重影响了社区的环境。我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉，遇到贴和散发小广告的违法行为，我会主动制止。（2）我舅舅工作的地方是一家培训机构，我把那里当成培养我适应社会能力的场所，高中期间的每一个暑假，我都到这家培训机构进行社会实践。通过社会实践，我深深地体会到做任何工作，不仅需要热
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
情，更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。（3）我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。3研究性学习题目一：融雪剂对城市园林植被的不利影响每年的冬天，北京都要下几场雪，而每次刚一下雪，大街小巷的路面上就洒满了融雪剂，目的是让雪尽快融化，以免影响交通。但人们发现，融雪剂终究是一种化学试剂，会对城市生态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。(来源：58同城-自我评价)由于融雪剂使用较多，容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。融化后的雪水一旦渗入到土壤中，将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围，从而导致园林植物浅层的根系死亡。融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡，是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长，降低了园林植物的生长势和抵抗力，相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。在恶劣的土壤环境条件下，融雪剂的危害作用会被加大，即使含有很低的融雪剂含量，也可能会使园林植物枯萎死亡。
据北京市园林局统计，__年北京城区范围内，共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死，直接经济损失在
____万元以上。而融雪剂的过量使用造成土壤高度盐化，正是导致上述园林植物死亡的直接原因。
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
有关专家建议，对实在需要撒融雪剂的路面，要先扫除掉大部分积雪，然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。严格监控氯盐融雪剂的使用情况，建议多使用环保型融雪
剂，逐渐淘汰常规氯盐型融雪剂。在使用融雪剂时，严格控制单位面积使用量，加大喷洒车与道路绿化植物之间的距离，尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑
内。
题目二：鸡精的主要成分是味精和盐大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡，或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉制成”。其实，鸡精并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其
浓缩提取物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、
香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
鸡精和味精一样，在食物中只是作为增鲜和调味目的。据调查，市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚
至有的产品号称“鸡精”，但却并不含有鸡的成分。
此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者
应该少吃。题目三：电脑使用不当可致“鼠标手”如今，越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌
肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。除了上述手指手部
的症状，还包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。那么，我们怎样做才能不得鼠标手呢？
1.键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉；最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标；
2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷； 3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；
4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身体向前倾；
5.确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上；
6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中；
7.操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动；
8.坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应；
9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标。 教师评语：在高一紧张的学习生活中，你的努力有目共睹，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！你待人真诚、热情，愿意帮助别人。你永不言败，是个坚强的孩子。你自尊
---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合
心很强，努力克服各种困难，在挫折和困难面前，始终不言放弃。希望在今后的人生道路上，保持这种不畏困难的精神，永远做生活的强者。
经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来，你是个善良的孩子，与同学建立了良好的关系。你兴趣广泛，尤其喜欢计算机、足球。不仅努力学习课本知识，而且注意汲取课外知识
好自我评价
如何写好自我评价
怎样写好自我评价
自我评价爱好（共7篇）
怎么写自我评价最好