演讲之前的演讲稿一定要用心准备，优质的演讲稿是我们进行演讲的关键，那么相关的演讲稿该如何写呢？下面是范文网小编收集的即兴演讲稿挫折小故事 励志演讲稿范文3篇 励志的即兴演讲，供大家参考。
即兴演讲稿挫折小故事 励志演讲稿范文1
尊敬的朋友们：
大家好。我叫张福清，今年已经进入了古稀之年，是太原市城乡管委机关的退休干部。我讲的励志故事是《争当弘扬正能量的时代老人》。
什么是正能量?我理解正能量就是“三心一感”，即“上进心”“宽厚心”“责任心”和“正气感”。如何弘扬?就是能够紧跟时代步伐，充分利用互联网和通讯网络，亲自践行和热情宣传，发挥老干部的作用。
我退休近十年了，退休生活比在职时候还要忙。特别是党的十八大以来，以习总书记为核心的党中央从严治党，真正坚持了正能量，我们老同志们认真学习中央精神，都愿意弘扬正能量。退休以来，我积极热情地参加到社会公益活动中，为弘扬正能量做了一些微薄的工作。我在我们城乡管委机关老干部支部担任了两届党支部书记;我参加了太原自行车骑游协会，担任副会长;参加了龙吟诗社和老战士宣讲团，担任荣誉社长和副团长;参加了省市老年志愿者团队，担任组织者;参加了《老友导报》老友读书会，担任会长;我联系了孝义市在并三百余名老同志并担任联络站长。我还是《太原晚报》“夕阳红记者”;《并州老龄》杂志、《骑游天下》杂志、《孝义风采》杂志、《三晋都市报》社区版、《太原人民广播电台》“老年之声”等新闻媒体的业余通讯员。我还是中共山西省委老干部局聘请的“网络宣传员”。这里我从“骑游”和“写作”两个方面讲讲弘扬正能量的励志故事。
励志故事演讲稿先谈“骑游”。骑游包括“骑”和“游”。“骑”是老年自行车骑行运动。“游”是老年人自己组织乘坐大巴的旅游活动。
太原市老年自行车有组织的骑行运动已经有30多年的历史。1984年6月，太原有十名老年人自发组织自行车骑行，这支队伍后来最多发展到一千八百多人。现在，30年前骑行的十个人就剩下两个人了，有一位在太原今年已经93岁了。他骑自行车整整70年，一直骑到88岁。骑友们的自行车便宜的两三千，贵的到了万余元。平常在市区组织骑行活动，还要到全国各地骑行。骑友中骑行最多的达二十多万公里，不少人已经骑遍了全国，北至北极村，南到海南岛，东起太阳出来最早的东北抚远县，西至新疆、西藏、云南等。太原有七十余名骑友荣获全国“中华骑游达人”的称号，有六十余名骑友沿七条线路挑战高原反应骑行拉萨。还有一些骑友出国到亚洲、欧州去骑行。这支出色的骑行队伍，积极参加社会公益，义务植树、环保宣传、强健体魄、爱心捐助、敬老爱老等活动，受到市民的好评。他们活动时身着两红两白，是一道亮丽的风景线，影响很大，很好。
我是2010年初参加到这个组织中的。我和老伴花七八千元购买了的两辆灰色和红色的大行牌折叠自行车，大家叫“情侣”车。2013我和骑友进行了力挺运河“申遗”的骑行活动，从浙江运河的起点骑起，每天骑行80到100公里一直骑到北京。我们身披“保护绿色运河”“弘扬运河文化”的授带，一路骑行，一路宣传，正是：“脚下车轮朝北转，冰心热捧献一颗”。太原骑协组织元旦环城游，我和爱人往返50公里，从市里骑行到二龙山又返回来。我还于清明期间和老伴一起骑行了48公里的太原中环道路，进行宣传移风易俗活动。我们看见清明期间“烟雾熏熏路边烧，冥币随风四处飘”，立马决定倡新风，除陋习。我俩一边骑行一边沿着环形向四面八方的已故亲人和革命烈士表示祭典。2016年五、六月份，我带领六名骑友，沿川藏线骑行拉萨，20天时间，我们爬了十四座山，最高海拔五千多米，过了三条大江，圆满完成了骑行。我们的活动在《三晋都市报》《太原晚报》等十多家报刊杂志宣传报道。我还与骑友们参加了北京市延庆县的“长城好汉杯”自行车骑行，还到韩国参加了自行车体验骑行，在异国他乡的自行车骑行是别有风味的。实践证明，自行车骑行是低碳环保之行，强身键体之行，老年人享受美好生活之行，是值得弘扬的正能量。我希望更多的老年朋友参加到这项活动中来。
在骑游队伍中，有的老骑友由于年龄大了，骑行不了啦，就组织了乘车自助游。一群老年人自己联系大巴、策划路线，联系景点、宾馆、食宿等，十多年来他们把全国都游遍了。在自助游中，游友们打着“保护环境，绿色出行”的绿旗，一路宣传环保。到了景点，除了自己带头维护景区环境卫生外，我们还要帮助拣垃圾。我是从2010年加入到这个组织中来的，七年来，我和老伴与他们一起游了福建、浙江、江苏、江西、安徽、东三省、西北四省;游了广西、广东、湖南、湖北、云南、四川、贵州等近二十个省市。单爬山我们就爬了六十余座大山。自助游中我给大家照像、摄像，晚上还要找网吧上网，上传白天活动情况，要深夜12点才休息。我要把当天活动些成“顺口溜”，坚持每天给大家通报。我还把《小苹果》重新填词，改成《老苹果》，这样唱：“我们都是老呀老苹果，自助旅游都觉快活”。共三段。游友们一边唱一边跳很高兴。我们在“两湖”旅游时，太原人民广播电台“老年之声”还专门做了一个小时的直播节目。主持人和我电话联线采访，我们游友们受到了极大鼓舞。希望大家加入到这个具有正能量的队伍中来。
再谈“写作”。写作是我弘扬正能量的武器。我是1966届的高中毕业生。1968年2月参军，在连队是业余报道员，后调到师部宣传科从事宣传报道。22年的军旅生涯锻炼了我的写作能力，当兵走过的河北、内蒙古、山西等省的报纸及《解放军报》《人民日报》《中央人民广播电台》都刊登过我的作品。转业到地方后，我没有放下笔杆子，凡是我分管的工作，都要亲自担任《简报》组长，并向新闻媒体宣传报道。退休后，我仍然没有放弃“笔杆子”，一见了好人好事等正能量手就“痒痒”，特别是看到前些年社会风气日见低下，腐败成风，特别着急，希望社会正能量多一些，回归到毛主席时代学习雷锋、焦裕禄那年代的风气。只要我发现了正能量的人和事，我要去采访，然后写出文章来，发到新闻媒体，发表出来后把作品送到当事人手中，有的年龄大了老花眼，我要把文章给他们念了，他们很高兴和感动。这些年来我通过采访，结交了不少具有正能量的老朋友。
过去写作是用钢笔稿纸，现在要无纸化操作，用邮箱发。我退休前一年，开始学打字，现在操作电脑已经走上坦途。我开玩笑地说，过去没有资格配“秘书”，现在有“小秘”了。“小秘”就是我的电脑。电脑是“图书馆”“写字台”“日记本”，每天我的活动都要写到电脑里。现在我家里有两台台式电脑，还有一部手提电脑，一台打印机。十年多时间，我采写的稿件在报纸和刊物上发表了200余篇，文字达到了近30万字。学习杨善洲，我写了歌词《学习楷模杨善洲》，老伴给谱了曲子，我领着老同志们唱。其中一段是这样唱的：“学习楷模杨善洲，理想信念记心头，立场坚定不迷路，立党为公不回头”，共四段。我还为骑友编了《真是乐心头》，用《欢迎的晚会上》的曲调唱：“我们是老骑友，我们是老顽童，骑着漂亮的自行车，激动了我们的心。从北骑到南，从东骑到西，骑游全国，骑游全国走神州走神州，嗨嗨，真是乐心头，真是乐心头。”总共三段，骑友们一边骑一边唱，感受着美好的生活，太幸福了。
近年来，我采写了“坚持50多年学习宣传雷锋”的杨贵山;曾经参加抗日的老战士宋福才;年过9旬 “路遥知马力”的马明;坚持40年改造荒山的慕云山袁家父子;山西电视台“小郭跑腿”栏目中的“把家和送万家”的张润梅;“坚持60年申请入党志不移”的霍雅娴等。
我还建立了“新浪博客”“网易博客”，十年来新浪博客点击率达到了20多万人次。我还为太原骑协建立了“新浪博客”，并担任版主。我还自费出版了四套五本《我的文集》“地方篇”“军旅篇”“综合篇”“积累篇”等100多万字的书赠送朋友。我还学会操作智能手机，写微信，作美篇，及时反映老友们的活动情况。我担任省老干部局网络宣传员，在“老党员博客”里发表的了450余篇文章，占到了“老党员博客”全部博文的六分之一。2014年底，我以弘扬正能量的时代老人的事迹，被中央组织部授予“全国离退休干部先进个人”的荣誉称号，并受到表彰。我要学到老，写到老，把正能量弘扬到老，为实现复兴中华的“中国梦”奋斗到老。谢谢大家。
即兴演讲稿挫折小故事 励志演讲稿范文2
亲爱的老师、同学们：
俗话说，不经历风雨怎能见彩虹，从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。我们每个人一生都会遇到很多挫折，只有从挫折中站起来才可以成功。
本学期开学没多久，第一次考试后，卷子改出来了。当老师念到：”艾穆萨，81分，第50名。“我不相信这是我的卷子，从老师手里接过卷子后飞速地回到座位上，把卷子放到桌子下又慢慢地打开，看到自己真的得了81分时，我就想找一个没有人的地方大哭一场。因为这是我上学以来第一次考这么差，以前最差的时候也是在85分以上，排在三十名左右。那几天我一直情绪低落，如果卷子被老妈看到的话我今后的日子就更不好过。我在心里暗暗发誓，下次一定要考一个让老妈满意的成绩。接下来的一个月里我一直严格要求自己，上课的时候紧跟老师的思路，争取把老师讲的每一个重点内容都写在书上，记在心里。把要背的课文背得滚瓜烂熟，并且默写下来。为了写好作文，我每次都找很多的范文去读，领教别人的写作方法和技巧，然后再静下心来认真写。每一篇作文几乎都要用一个下午的时间，使我本来就少得可怜的游戏时间少之又少。
功夫不负有心人，在第二单元的考试中我以93分取得了全班第18名的好成绩。当我把两张卷子放在一起给老妈看时，不但得到了老妈的夸奖，还得到了丰厚的奖品呢!
这就是我在遭受挫折后是如何做的，我也希望大家在遭受挫折时可以站起来。成长的过程中就好比在沙滩上行走，一排歪歪扭扭的脚印，记录着我们的成长经历，只有遭受挫折，我们的双脚才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
即兴演讲稿挫折小故事 励志演讲稿范文3
亲爱的老师、同学们：
每个人在自己成长的道路中，难免会遇到各种各样，大大小小的挫折。我当然也不例外。但有的人遇到挫折后依然乐观向上，有的人则会一蹶不振。
三年级时，我参加了“CCTV”举办的“希望英语风采大赛”马鞍山分赛区的比赛。那段时间，我费尽苦心地准备着初赛。“自我介绍、才艺展示、即兴问答……”我忙得像一阵风一样不停地吹，甚至还报名参加了蓝宇学校的辅导班。忙碌的日子一晃就过去了，初赛已经来临。那天，我可能因为紧张，发挥得有些不稳定。英语王老师教我的那些话我差不多全忘记了。当大赛结果公布出来时，我失望到了极点。我竟然连个最低等的“希望奖”也没得!那时，我非常注重荣誉。所以，可想而知，这次失败对我的打击有多大。此后，我每天放学回家都要趴在沙发上伤心好一阵，英语成绩直线下降。王老师和家长都很着急。我也是心急如焚。
有一天，王老师把我叫到她的办公室。对我说：“张睿喆，你这样下去是办法吗?你只是一时没发挥好，并不代表你什么都不行呀!从下学期开始，你一周背一篇小短文，积累英语词汇。你一定能行!我们一起努力，好吗?”没等我回答，她便起身离开。我望着她的背影，喉咙像被什么堵住，眼里闪起了激动的泪花……
三年级下学期，我按照她的要求做了。果然名列前茅。当我期末考试100分时，我在心中深深的感谢着她……
在成长的道路上，不可能事事一帆风顺。总会有“风大浪急”的那一刻。我们应该学会适应，学会在在挫折中长大!